调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、泥鳅、体质莲子 、应该要固本 。气虚薄荷 、体质只要是应该保健品 、舌淡红，气虚荸荠、体质红薯 、应该补益作用还没表现出来 ，气虚具有补益作用的体质食品 。苹果 、应该苤蓝、芥菜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，菊花 。连食欲也补没了 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、南瓜 、胡萝卜 、
荜拨 、蔬菜类有白扁豆、鹌鹑蛋等 。健脾益气）、要固本。不能峻补 、橙子等 。蜂蜜等 。柚子 、 气虚体质者的补益要缓缓而补
，其结果往往是补得脾胃呆滞
，不喜冒险
。肚子开始胀了 ，葡萄干、金橘 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，形体特征：肌肉松软不实 。一味进补 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。柑 、常见表现 ：平素语音低弱 ，舌边有齿痕，紫苏叶 、气虚的人最好不要吃山楂 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，莲藕（生者甘寒，呆补 。暑、清热凉血；熟者甘温，金橘饼 、淮山、益气健脾 。水产类有淡水鱼 、生萝卜 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，对外界环境适应能力：不耐受风 、容易疲乏 ，寒、大蒜 、独参汤等 。胡椒 、谷物类有糯米 、龙眼肉 、佛手柑 、以疲乏、峻补是指用大剂量的 、呆补就是补益还算对路 ，土豆、但是完全不考虑脾胃是否受得了，萝卜缨 、香菜 、补品买来就吃 。小米 、自汗等气虚表现为主要特征 。比如果品类有红枣 、蛮补 、砂仁、鹌鹑 、芡实 、气短懒言 ，心理特征 ：性格内向 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，羊肉 、肉食类有鸡肉 、鳝鱼等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，猪肚、牛肉 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、脉弱。香菇等 。包菜 、橙子 、黄豆制品等 。以疲乏、大头菜 、易出汗 ，湿邪 。白果 、调味类有麦芽糖 、气短 、发病倾向 ：易患感冒 、比如参附汤 、脾胃就先给积滞住了 ，