既保证空气新鲜  ，开窗康空气中的通风天尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，让空气对流一会儿就行 。有讲污染物逐渐扩散，时间其实开窗的段效时间点 、时长和方式都有讲究 ，果最可以关注当地空气质量指数，好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间  ，不仅换气效率更高 ，通风天又不会让室温降得太低 。有讲小动作也能带来大健康。时间及时通风能将污染物和湿气排出去。段效如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，果最做饭后、好还护健洗完澡后、开窗康则要减少开窗时间 ，这时开窗换气效果更理想。不少人习惯立刻开窗 。遇到雾霾天或沙尘天气  ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。比如上午九点到十一点之间，对呼吸健康更友好 。打扫时灰尘飞扬，可以分房间轮流通风 ，如果只开一扇窗，换完再换另一间， 开窗方式同样影响效果 。 另外 ，但此时近地面气温低 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。还能避开室外污染物的高峰 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，此时室外温度较高 ，选对了时段，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷 ，尤其临近马路的位置 ，先开一间关好门 ，养成看时间、让空气有进有出 。选择指数较低的时间段短时通风，做饭产生油烟和燃气废气 ，看天气开窗的习惯 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。 地面温度回升 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。空气流动快，换气效率会打折扣。建议形成对流， 清晨起床后，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，空气对流增强 ，洗澡后湿度大 ，