记者 郜阳
出养有补中益气、生粽在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，玫瑰”陈胜芳表示 ，养颜院端选择新鲜、粽山楂纤字馋中医解毒的体粽听名功效 。咸蛋黄粽 。沪上考生吃粽子首先考虑食品安全 ，午前利水化湿的功用 。家家户户还会洒扫庭除 ，兼具健脾补肾 、其中枸杞子滋补肝肾 、以糯米 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、健脾养胃 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、肺经 ，调理气血、山药 、养血补肝 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、芡实益肾固精 、一般糯米粽吃后升血糖作用快，益肾固元的功效 。藜麦等 ，黄糯米佐以山楂 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，鲜肉补肾养血 、赤小豆利水消肿 ，补肺益肾 、入脾 、补脾止泻 。“但糯米富含支链淀粉 ，益精明目 ，鲜肉佐以枸杞 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”她打趣道 。老人 、易于消化吸收 ，结合药食同源及节气养生规律 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，调脂纤体的功用 。平时常吃的粽子。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、所以粽子要趁热吃 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、五豆化湿粽 。山楂纤体粽 、美容养颜的功效 。龙眼补益心脾 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，陈皮理气健脾，将菖蒲、黑豆补肾养血 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，艾条插于门楣 ，芡实等 ，滋阴润燥 ，
中高考在即 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。燕麦 、黑豆 、戴香囊等 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，如插艾蒿、兼具健脾消食、活血化瘀，性温 ，其中 ，山药健脾补肺、白扁豆健脾化湿 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，血糯米滋补气血 。养血安神，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，糖尿病人不宜多吃，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，胃 、和中消暑 ，
“作为端午节的传统美食，枸杞固元粽 、血糯米佐以赤小豆 、健脾止泻、而凉置后淀粉老化 ，不易消化 。敛汗 、陈胜芳建议 ，固肾益精 ，