【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，百合、阴虚应该甲鱼肉 、辛辣的 、海参 、炖 、桂皮 、柠檬 、蒜 、但是要尽量少吃。燕窝 、尽量少放调料 ，舌红少津 ，樱桃 、西瓜 、核桃 、补脾胃效果则更好 。生莲藕 、保持原汁原味 。韭菜、
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等 。八角、小银 、味精
、乌鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，酸甘可化阴 ，甘寒可清热 ，荸荠 、以口燥咽干 、羊肉 、
温燥的 、丝瓜 、姜 、燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，罗汉果 、五香粉、虾仁 、敏感的人一吃就上火 。煲 ，要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、大便干燥 ，用于阴虚体质比较对路 。鲍鱼、手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒 、桑葚 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。比如花椒 、银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蒸、狗肉等。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、香蕉 、
常见表现 ：手足心热，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，在炎热 、荔枝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如石榴 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，鸭肉 、枸杞子 、枇杷 、
形体特征：体形偏瘦 。肉类可以红烧 、杏 、鼻微干 ，牡蛎 、梨子 、杨桃 、桂皮等一起食用 ，葡萄 、食物如经过煎炸、喜冷饮 ，兔肉 、甘蔗 、葱 、热 、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，
茴香 、脉细数 。冬瓜 、龙眼 、活泼 。煮 、外向好动 ，如很新鲜的猪肉 、菠菜 、焖 、