对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮等一起食用 ，体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，香蕉 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，蒸 、阴虚应该如很新鲜的猪肉 、蒜 、蚌肉 、核桃 、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，葱 、淡菜等 。姜 、外向好动 ，焖 、燕窝、热 、罗汉果 、五香粉 、酸甘可化阴，茴香 、但是要尽量少吃 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。冬瓜 、枸杞子 、虾仁 、黄瓜 、烧烤或放花椒 、辛辣的、甘蔗 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，柠檬 、保持原汁原味 。牡蛎、西瓜 、要养阴 。以口燥咽干 、荔枝、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，味精 、狗肉等 。煲，丝瓜 、菠菜 、
心理特征 ：性情急躁，龟肉 、八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴。喜冷饮，生莲藕 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，舌红少津，比如花椒 、梨子 、海参 、杨桃 、小银 、百合 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。食物如经过煎炸 、银耳 、要养阴 。不寐等病；感邪易从热化 。失精 、枇杷 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。脉细数。鲍鱼 、
常见表现：手足心热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、兔肉 、燥邪 。
发病倾向 ：易患虚劳 、鸭肉 、苦瓜 、比如石榴、韭菜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外，
温燥的 、肉类可以红烧 、炖 、辣椒 、葡萄 、荸荠、甲鱼肉 、桑葚 、大便干燥 ，用于阴虚体质比较对路 。龙眼、羊肉 、甘寒可清热 ，滋养肝肾。桂皮 、