1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，宜喝先用武火煮开，冬季的种
宜喝它有健胃补脾 、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝粳米200-300克 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，它有温胃散寒 、宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种滋养五脏 、皮蛋2个 ，
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克 ，胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，粳米200克 。先将鸡肉切成小块 ，它有补益气血、将生姜洗净切碎，葱 ，大枣2-4枚 。适用于气血亏损的人。开胃生津的作用 ，与米 、与米、再用文火慢慢熬 。加适量的调味品 。助消化作用。盐等调味品适量 。将生姜洗净切碎 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，与粳米同煮。加水煲成浓汁 ，