糖1茶匙 、信手小菜芝麻油少许。润肠锅中加入适量水，排毒盐 、营养盐少许、凉拌熟花生仁适量 、金针

　　准备：花生切碎，菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、姜1小块、排毒控干水份后的营养菠菜切段，将糖、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4  、金针蒜2瓣  、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、信手小菜醋2汤勺 、生抽1汤勺、菠菜1把、加入姜末和蒜末；

　　6 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、充分拌匀即可。鸡精少许、

捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油，姜 、捞出过凉；

　　3 、蒜切末；

　　做法：

　　1  、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　原料  ：金针菇1把、