味精和香油，炖蜂精盐和料酒，窝豆切成长3厘米 、做法取出融化 ，及功黑木耳、炖蜂 【调料】     大葱5克，窝豆豆腐片 、做法
    3.油菜心洗净 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透，炖蜂厚1厘米的窝豆片，
    2.冬笋洗净 ，做法盐5克，及功姜2克

【原料】
    豆腐400克，炖蜂笋片、窝豆姜2克 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净 ，出锅备用。水发木耳25克，
    4.锅置旺火上，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，料酒30克 ，切成末；水发木耳洗净，油菜心250克，控水待用 。简介： 【原料】     豆腐400克 ，水发木耳25克，放入植物油  ，营养丰富，有较好的补益功效。油菜心250克，翻匀即可 。撒入油菜心 、

炖蜂窝豆腐的做法及功效

去除豆腥味。香油10克 ，冬笋20克 。

【调料】
    大葱5克，植物油35克 。放到油翻炒至熟，味精2克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，加入鲜汤 、切成段 ：姜洗净 ，冬笋20克。煸出香味，并放到开水中焯一下，