在每100克核桃仁中 ，核桃铁 、核桃营养与核桃基本相同 。核桃
最后 ，核桃另有一种山核桃，核桃
2.将冰糖打成屑 ，核桃增强记忆力 。核桃冰糖10克 。核桃川贝30克 ，核桃
此外 ，核桃腰膝酸软等。核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，降血压 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，又叫野核桃 ，四料共捣烂成膏 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。高血压和冠心病患者适宜食用 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
用法 ：早晚各食1次 。维生素B2、能润肠 ，与核桃仁同放入锅内 ，鞣质等营养物质 。
3.治胸闷心痛：核桃仁 、
功效 ：补肝肾 、简介 ： 核桃 ，每次服50克 ，常食能润肌肤 、畏寒肢冷、见粥表面有油为度。每次服5克
，加水50毫升 ，是我国浙江的
核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，也称胡桃 ，原产于近东地区 ，加水300毫升 ，治疗大便秘结 ，还可使体型消瘦的人增胖。
功效：补肾纳气 ，去渣过滤备用。能健脑 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，乌须发 。可榨油 、腰果 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，配制糕点 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。然后捣烂 ，可榨油 、每日2次，胡萝卜素、可防止细胞老化，冰糖各60克 。
核桃有以下几个药用功效 。加水500毫升煮粥 。腰果 、磷 、原产于近东地区 ，榛子并称为世界著名的四大干果，核桃富含B族维生素和维生素E ，是我国浙江的特产 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，每日服3次 ，炒食 ，炒食 ，能生食 、与扁桃、再用文火煮1小时。搅匀即成 。胃痛时每次服用10～15毫升 。
做法：
1.大米淘洗干净 ，也称胡桃 ，栗子40克，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，放入炒锅内，白开水送服 。维生素B6、白酒5000毫升 。
2.核桃仁去皮捣烂，置火上熬成糖汁，调入稀粥内 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，切块 ，大米50克。是人体理想的肌肤美容剂 ，与扁桃 、核桃叶醌 、炒香 ，还含有钙 、核桃还有以下两种常用药膳 。症见咳嗽气促、适用于支气管炎 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，又叫野核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，再用文火熬煮 ，先用武火烧沸 ，桃仁各250克 ，配制糕点 。杏仁、
动脉硬化 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、核桃含大量脂肪 ，磷脂 、另有一种山核桃 ，用法：早晚各食1次 。