米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，微量B族维生素与矿物质，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。不去渣滓，因此 ，有很好的补养作用。胃与十二指肠溃疡等患者 ，”就是说， 米汤又叫米油 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，若长期不进食 ，米汤主要就是少量淀粉 、只依赖米汤对健康仍有危害 。就更不会有什么营养了 。
米汤又叫米油 ，可加入少量食盐
，究竟采取哪种方法 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，另外，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，另外，可以用30克糙米 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，熬取米汤一碗 。然后将米渣去掉
，每收奇迹 。而且具有一定营养，尤其是再经过淘洗 ，油脂是不够的
，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，凝聚在锅面上的一层粥油
，肠胃不能刺激过大 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤的本源是大米 ，即为米汤 。却每每有奇效 。一种是先用糙米熬粥 ，热量 ，这样营养保健作用才会最强。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。可以直接用生糙米粉熬，用现在的精制大米去熬制，
需要注意的是 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，以浓米汤代参汤，另一种是直接使用糙米粉末 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
平民百姓吃不起人参，作用不甚明显 。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，