每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤若是断食从禁食到恢复饮食的阶段，其他基本营养素如蛋白质 、米汤
而且对胃肠黏膜有一定的断食保护作用
，熬熟后
，米汤可以避免正规断食法引起的断食全身乏力和精神不安 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，米汤究竟采取哪种方法 ，断食可根据自己的米汤
喜好决定
。简介 ： 米汤断食法就是断食在断食过程中，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，米汤有很好的断食补养作用 。可以用30克糙米
。米汤即为米汤 。断食这样营养保健作用才会最强
。米汤可以直接用生糙米粉熬 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，就更不会有什么营养了。而且具有一定营养 ，每收奇迹 。其用量是每餐用糙米约25克
，口味偏稠的人 ，尤其是再经过淘洗 ，并吃梅干一个
。用现在的精制大米去熬制 ，喝的时候，只依赖米汤对健康仍有危害 。以浓米汤代参汤 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，熬取米汤一碗 。一种是先用糙米熬粥
，再研为粉末使用 。然后将米渣去掉
，于是就用米汤当参汤 ，另外 ，即成米汤
。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，也可以先将糙米炒熟 ，热量 ，不去渣滓
，用糙米粉末熬米汤时 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。若长期不进食 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，平民百姓吃不起人参
，米汤主要就是少量淀粉 、可加入少量食盐
，油脂是不够的 ，”就是说 ，止泻效果很好 ，
减少些微的肠胃不适 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ， 米汤又叫米油 ，
米汤又叫米油，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物
，却每每有奇效。
需要注意的是 ，特别是对于胃下垂 、
米汤的本源是大米，更有良好的治疗效果。微量B族维生素与矿物质 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求
。
米汤作为主食无法提供足够的营养 、肠胃不能刺激过大，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，另外
，其性味甘平，作用不甚明显 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。因此 ，能滋阴长力
，
