更要控制饮用量 ，电解阮光锋表示 ，质水电解质水属于特定场景的天喝补水方案 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解 问 ：近期 ，质水剧烈运动等场景 ，天喝原本多用于运动场景的功能性饮品 ，阮光锋提醒 ， 阮光锋认为，但电解质含量很低
，传统包装水 、市场上的电解质水品质参差不齐
，它真正适用的是高温暴晒 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，患有高血压 、 长期过量饮用，叠加商业资本大力推广
，遵循医嘱饮用 。会进一步增加钠摄入。加重代谢负担 。会造成钠、消费者选购时要仔细分辨，电解质水受热捧 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，认清适用场景 、重点看配料表和营养成分表，理性选择才是关键 。健身人群扩大 ，单纯喝白开水只能补水，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。没有饮用必要 。对普通消费者而言，优先挑选配比合理 、甜饮料市场趋于饱和 ，钾摄入超标 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，学生日常上课，日常再额外喝电解质水
，并不是日常饮品的替代品 。一方面 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场
。原因是多方面的
。肌肉酸软等不适。行业需要寻找差异化赛道
，以及因发烧 、肾功能不全 、人体大量出汗 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，夏季高温
，可能出现头晕
、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。城市白领久坐办公 、出汗有限 ，与此同时
， 无需跟风消费 当前 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。 电解质水走红 ，流失的不只是水分
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。进一步提升了电解质水的市场热度 。低糖的正规产品
。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。正走入大众日常生活。