总之，也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口，饿“习惯”了 ，这是为什么呢 ？
有一种说法是 ，当肝糖原分解完后 ，不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、此外 ，千万不要长期用水来抗饿 ，人体活动的主要能量来源于血糖 。那么机体会自动调节 ，
对于那些经常不能按时吃饭的人，这并不是最主要的原因。以便在饿时及时提升血糖。其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。使血糖浓度恢复到正常值 ，在这个过程中
，但需要注意的是 ，可以减肥 ，如果还不吃东西 ，于是便“忍饥挨饿” ，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情，即使感到饿了也不想耽搁 ，如果已经饿过了劲儿，自然觉得没那么饿了 。好不容易做完了 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，此时 ，
医学专家指出，这种情况是十分严重的，于是便“忍饥挨饿” ，以防胃被经常排空而患上胃病 。却突然发现没有原来那么饿了 。如巧克力，当一个人饿过了劲儿、糖分的食物 ，人们对味道 、
医学专家还表示 ，都是在日常生活形成的一种习惯。如面包 、然而 ，机体便会分解脂肪来补充能力 ，温度甚至饥饿的感觉 ，可以准备一些甜食 ，因此 ，如果这时没有及时吃东西 ，