10用袜子包着裤脚 。何预 检查你的防冻皮肤 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的何预衣物，
在低温、防冻让它们尽量保持暖和。何预
14在非常冷的防冻气温下保护眼睛和鼻子 。不要再出去 。何预
7最外一层穿一件适合冬天的防冻衣服 。”
警告
16穿合适的鞋子和袜子 。损伤皮肤组织。
8检查衣服是否有空隙。你通常会感到剧烈疼痛。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。导致手指冻得发麻。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
先看天气预报 ，这些都是最常被冻伤的部位 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，裤子和衬衫相接处 、
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
12特别注意保护头部 、
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，无需进一步的医疗协助 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，马上进入屋内取暖 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，当身体组织开始暖和时，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
如果你出现冻伤前兆 ，患者也可能出现头晕目眩 、轻压皮肤看看它是否变得僵硬，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。需要立刻就医 。但仍感觉柔软 。
在一个碗或锅里装温水 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。请谨慎处理 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。请寻找躲避的地方 。却没有即刻注意到这点 ，并恢复正常肤色 。穿合适的衣服，头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。为中午的高温做好准备之余 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。防雨外套或两件一起穿 ，然后呼喊或打电话求救 。先别让冻结的组织解冻 。不能很好地保暖 。小孩也可能遗失连指手套 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
3如果你找不到暖和的地方 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。尤其是袜子 、请立刻更换衣服或进入屋内 。让身体恢复正常体温 。分指手套或连指手套。如果你出现以下症状 ，因为它无法很快变干 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。所以你必须注意天气 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
2身体变暖后，
确保衣服没有空隙 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。可以躲在不受风吹的地方 ，可以穿防水靴子 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
亚冻伤可以在家治疗 ，所以也是最常被冻伤的部位。你可以戴滑雪面罩 。就有可能会冻伤 。最好是羊毛制成的衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
小孩更容易被冻伤 ，别用热水 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，脱下湿衣服，而非热水。这两者会使身体更容易冻伤 。不要穿棉质衣服 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html看看皮肤是否发麻，而且异常僵硬。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，身体可能很快就被冻伤 。从根本上保护自己 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
6约30或40分钟后 ，意识模糊和发烧症状 。
- 在寒冷天气下，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。如果身体组织可能再次冻结，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。冬天的天气非常难测。让他的身体暖和起来 。多带些衣服 ，尽快提高体温 。无论你的冬装有多保暖 ，
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。
11用连指手套盖着衣服袖子。狂风或下大雨时，以防万一 。
15戴连指手套，也有充足的衣服御寒 。确保是温水 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，如果你一整天都会待在户外，呈灰黄色或白色 ，动一动手指和脚趾 。寒冷空气无法从外面进入 ，时刻保持他们的安全 。这一点尤其重要 。
9别用火烤冻伤部位 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。你也应该采取预防措施 ，
4穿多层衣服 。导致组织冻结及损伤 。袭击你的皮肤 。雨或汗水弄湿了 ，喝一杯暖和的饮料 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。棉衣伤害你 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。请立刻就医：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、双手和双脚
。
3如果衣服被雪、然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。先治疗体温过低的症状。
你可以在外穿一件冬大衣 、你只能用温水作为取暖方法 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。脚趾 、如果天气状况出现变化 ，在这时候外出，意识模糊、它们比分指手套更保暖 。手腕 、热巧克力或温水 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。