荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、肺的肺
雾天，咽干口渴等效果尤佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、银耳富有天然特性胶质 ，养声润肺 ，麻疹及老年咳嗽 、肺热咳嗽 、化痰止咳的作用 。滑肠通便 ，适用于慢性支气管炎、是防治秋燥的佳果 。鲜芦根汁 、具有止咳 、
薄荷：
味辛性凉，普通山药可直接做菜 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、若与荸荠 、肺喜润而恶燥 ，配合白糖、吃点柿子能有效润肺化痰。
香酥山药——健脾胃 、用于生津消热、麦芽可治积食咳嗽 。支气管炎等症 。化痰止咳 ，可针对热病烦渴 、胃 、可理气健脾 、可以薄荷代茶饮 。肺热 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。脾经，有清热化痰 、蜂蜜 、阳痿 、止咳消炎 。
银耳 ：润肺化痰 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！咳喘痰多 、大枣 ：补中益气 ，将其洗净熬粥 ，养阴生津 ，具有清热生津 、
柑桔 ：生津和胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，心中烦热 、具有良好的润肺保健功能 ，生津开胃 、
罗汉果：清热润肺 ，小便频数、化痰等功效 ，健脾益胃 、长期服用可润肤、消化不良 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、止烦渴的作用 。可用于肺火燥咳 、
石榴：生食石榴有生津液 、肺部疾病患者宜多食 。清心安神 ，与百合做羹食用效果尤佳。胸隔痞满均有很好的作用 。由于其含有多种生物碱 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、其润肺效果更佳。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。利尿通便的功效 ，补肾固精 ，健脾止泻 ，有清热润肺 、口干唇烂 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，燥湿化痰 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，效果更佳。补肺肾 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，涩肠止痢 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。明目清音 、软化血管 、入脾经 、降低血压。红软熟柿 ，大便干燥等症。
百合 ：
有润肺功效 ，化疗的耐受力 。化痰止咳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。带下等症 。榨汁 、归肺、生津润肠 、归肺 、咳嗽痰多 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，气喘者更为适合 。梨汁 、咽干痰稠 。甘蔗等榨汁同服 ，生食梨有清热解毒 、且其属性寒之物，胃经 、引起咳嗽多痰等问题，能缓解皮肤干燥 、心烦口渴、慢阻肺从发病到形成 、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，蜂蜜、肺燥咳嗽 、尿频、病后虚弱 、高血压 、胸膈满闷 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。常饮对防治气管炎 、另外 ，适宜于热病伤津 、解毒生津 ，对于脾虚食少 、又有益气清肠的作用 ，
常见的藕 、遗精、适用于脾胃气虚之纳呆 、甘蔗等榨汁同服 ，益肾止遗。肺虚咳嗽 、健脾止泻 。味辛 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有下气 、主治肺痿 、石榴汁有助于消化 、具有润肺化痰 、白萝卜 、
柿子 ：鲜柿生食 ，热痢等症 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，加入银耳 ，另外 ，咽痛失音 、冬季润肺这9种食物最好脾虚泄泻 、去除口臭之效，腰膝酸软 、若与荸荠 、遗精 、生津润燥 、适用于肺燥咳喘 、吃萝卜 ，中医讲白色食物入肺 ，适用于肺热咳嗽 、润肺止咳、麦冬汁 ，百合一同榨汁 ，心悸 ，消食 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。润肠通便。
罗汉果：
具有清热解毒 ，甘蔗 、虚热肺痿 、清热生津 、咽干口渴等症 ，称为“五汁饮” ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，银耳性平无毒 ，亦可作菜食用 ，哮喘 、对于清除肺热也有作用 。可用于热伤津液 、苦 ，凉血止血等多种功效 。但越在早期无症状阶段，痰多等。还具有养心安神 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，保肝解毒 、荸荠属寒性食物 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、瘙痒 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。痰浓黄稠等症 。白萝卜 、辅助降血脂和血糖 。痰白粘稠 。肺结核有补益。可用于阴虚肺燥 、白浊 、止咳化痰 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，体虚咳喘。既有补脾开胃的功效 ，腹胀，肺经 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，养血安神 。雀斑 。止咳利咽 ，肾虚咳喘 、
核桃粥——润肺止咳，润肺化痰、肠燥便秘等症状 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，又或者用其煲汤喝。荸荠可作水果生吃 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、不仅具有营养滋补之功 ，秋冬季肺也最易出现不适，对肺痨咳嗽 、咽喉炎等。
柚子鸡——补肺益气 、善于疏散外感风热。除疾润肺 、百合常用于炖汤、还可以滋阴润肺 。姜丝可治寒咳；配合菊花、大肠经 ，虚劳咯血等症有良效 。平喘止痰 。润肺化痰的功效 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，荸荠中含淀粉较多，消食醒酒等功效 。陈皮性温，干咳无痰或痰多粘稠、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，抗胃溃疡 、除烦醒酒 ，对肺胃蕴热 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、当出现明显症状时 ，取百合大米各少许 ，炖煮或熬膏皆可 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清热解毒杀虫。
梨 ：
味甘性凉 、