含维生素b的食物 山竹、油菜花、黑枣等

草莓、生素食物核仁
：杏仁、生素食物释迦、生素食物川七 、生素食物木瓜、生素食物豆类
：豆腐、生素食物榴莲 、生素食物水果：金橘、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、韭菜、生素食物麦芽等；

    4、龙须菜、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、生素食物龙眼  、生素食物腰果、核桃等；

    3 、芽菜
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    1、腐竹 、红苋菜
、红枣 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、油菜花、黑枣等 。李子、

罗勒 、荔枝 、蔬菜：竹笋 、