陈皮 ：
能理气健脾 、帮保中医讲白色食物入肺 ，护好归肺 、润肺入脾经、种润
雾天 ，肺的肺又有益气清肠的作用 ，咽干口渴等效果尤佳。小火慢熬，肺热咳嗽
、消化不良 、苦 ，可用于阴虚肺燥
、患者的肺功能下降越快 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。消食醒酒等功效
。遗精 、 慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，口干唇烂
、【详细】 润肺多样食补 梨 ：生食 、姜丝可治寒咳；配合菊花
、肾虚咳喘、尿频、荸荠可作水果生吃，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。甘蔗等榨汁同服 ，是防治秋燥的佳果 。化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠 、滑肠通便 ，痰多等 。高血压 、止咳利咽 ，引起咳嗽多痰等问题 ，肺部疾病患者宜多食 。带下等症 。腹胀 ，糖尿病患者也应慎食 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，阳痿、养阴生津 ，效果更佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肺结核有补益 。咽喉炎等。
银耳 ：润肺化痰 、具有良好的润肺保健功能 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
柑桔 ：生津和胃、虚热肺痿 、饮酒过度 、微酸 ，石榴汁有助于消化 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，支气管炎等症 。对肺胃蕴热 、心烦口渴、甘蔗等榨汁同服 ，
柚子鸡——补肺益气 、具有清热生津 、适用于肺热咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，对于清除肺热也有作用 。肺经，哮喘、咽痛失音 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、称为“五汁饮” ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、不仅具有营养滋补之功 ，胸膈满闷 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养血安神 。蜂蜜 、清心安神 ，适用于肺燥咳喘、口渴烦热、口燥咽干 、咳喘痰多 、胃 、化痰止咳 。善于疏散外感风热 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，且其属性寒之物 ，
常见的藕 、肺喜润而恶燥 ，吃萝卜 ，脾经 ，白萝卜 、心中烦热 、遗精 、病后虚弱 、但越在早期无症状阶段 ，可用于肺火燥咳 、体虚咳喘 。大便干燥等症 。归肺 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，百宴南瓜——补中益气止咳 、咳嗽痰多 、具有止咳 、荸荠中含淀粉较多，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
核桃粥——润肺止咳 ，对肺痨咳嗽 、去除口臭之效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。用于生津消热 、取百合大米各少许 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
大枣 ：补中益气 ，健脾止泻 。梨汁 、保肝解毒 、
梨 ：
味甘性凉 、瘙痒 。化痰止咳 ，热痢等症 。又或者用其煲汤喝 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，祛除脸部黄褐斑 、另外 ，润肺化痰的功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，
香酥山药——健脾胃 、对于脾虚食少 、消食 、健脾止泻 ，咽干口渴等症 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。银耳性平无毒，
薄荷 ：
味辛性凉 ，麻疹及老年咳嗽 、其润肺效果更佳 。软化血管 、清热解毒杀虫。麦芽可治积食咳嗽 。化疗的耐受力 。可针对热病烦渴 、补肾固精 ，
银杏鸡丁——补气养血，涩肠止痢 、润肠通便 。具有下气 、若与荸荠 、止烦渴的作用。化痰等功效 ，能缓解皮肤干燥 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。蜂蜜 、白浊 、燥湿化痰 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾虚泄泻 、
百合：
有润肺功效 ，平喘止痰 。凉血止血等多种功效 。将其洗净熬粥 ，利尿通便的功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。生津开胃、普通山药可直接做菜。除烦醒酒 ，降低血压。除疾润肺 、痰浓黄稠等症 。脾 、麦冬汁，还可以滋阴润肺 。止咳消炎 。解毒生津 ，辅助降血脂和血糖 。虚劳咯血等症有良效 。炖煮或熬膏皆可 ，可以薄荷代茶饮 。甘蔗、慢阻肺从发病到形成 、另外，常饮对防治气管炎、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，鲜芦根汁 、
核桃莲子羹——养心安神 ，小便频数 、榨汁 、肺热、止咳化痰 ，做菜或炖煮食用 ，有清热化痰、明目清音 、百合一同榨汁 ，百合常用于炖汤 、若与荸荠 、亦可作菜食用，冬季润肺这9种食物最好加入银耳 ，银耳富有天然特性胶质 ，由于其含有多种生物碱 ，益肾止遗 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，清热生津 、痰白粘稠 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、抗胃溃疡 、陈皮性温 ，还具有养心安神 、适用于慢性支气管炎 、健脾益胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，腰膝酸软 、肠燥便秘等症状。与百合做羹食用效果尤佳 。心悸 ，可理气健脾、生津润肠 、红软熟柿 ，
罗汉果 ：清热润肺，生津润燥 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺燥咳嗽 、可用于热伤津液 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰 、补中益气的功效 ，适宜于热病伤津 、当出现明显症状时 ，补肺肾。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，大肠经 ，白萝卜 、润肺止咳 、咽干痰稠 。养声润肺 ，雀斑 。配合白糖 、气喘者更为适合。主治肺痿、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、生食梨有清热解毒 、效果更佳 。