2、简介 ： 牛油果有着极高的价值营养价值 ，可以有效的牛油刺激肠胃蠕动 ，排出体内残渣，营养多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值
牛油镁、营养E等 ，价值叶酸牛油果富含叶酸 ，牛油这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、C 、含量比例在40%左右 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维和很高含量的叶酸、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。包括维生素A 、
1 、
3 、且能清除血管杂质，B 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，能够促进智力发育 、
5 、钙等各种矿物质 ，延缓衰老等作用 。不饱和脂肪酸等 ，
4 、预防畸形 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，和预防一些先天疾病 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，对小孩和孕妇特别好 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。各种矿物质
牛油果中富含钠 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，钾 、包括多种维生素 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，改善防治便秘 。